Affirmation de soi, confiance en soi
Formation créée le 07/10/2024.
Version du programme : 2
Version du programme : 2
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10
(12 avis)
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
15 heures (3 jours)Accessibilité
Oui
Cette formation est gratuite.
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Affirmation de soi, confiance en soi
Le manque de confiance en soi représente un frein à l’épanouissement personnel et professionnel. Il se manifeste chez certaines personnes par des difficultés relationnelles et de communication. Cette formation vise donc à installer durablement l’estime de soi, corriger les conduites dysfonctionnelles et mettre en place un processus de changement.
Objectifs de la formation
- Mieux se connaître afin d’optimiser sa relation à l’autre
- Comprendre ses comportements, ses peurs, ses mécanismes
- Favoriser la confiance en soi
- Dépasser les comportements rigides, sources de mésentente et d’inefficacité
- Evaluer ses capacités pour mieux développer ses compétences personnelles
- Développer l’estime de soi – l’affirmation de soi – l’image de soi
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés d'EA
- Travailleurs d'ESAT
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Accueil des participants
- Présentation de la formatrice et de la formation
- Présentation des participants et de leurs attentes
Le développement de l'autonomie
- C’est travailler la capacité à réaliser des actions pratiques sans avoir besoin d’assistance ou en sollicitant une aide
- C’est l’occasion pour certaines personnes de structurer efficacement leur temps et leur espace. Chaque participant aura un objectif concret à atteindre
L'image de soi
- Se valoriser au travers de ses atouts à partir de l’exercice « le violon d’Ingres »
- Prendre conscience de l’image que l’on a de soi (de ses capacités, de son corps, de son histoire, de sa valeur, …) ; faire évoluer cette image dans un sens plus réaliste et plus positif
La relation
- Savoir entrer en contact avec autrui, s’exprimer et écouter autrui de manière ouverte, travailler en équipe ou dans un groupe
- Savoir entrer en relation avec autrui est indispensable pour développer une image positive de soi (on a avant tout besoin de reconnaissance des autres)
- Oser s’affirmer, oser dire non
Le corps
- La dimension corporelle est une composante primordiale de l’image de soi ; car pour être efficacement en relation avec autrui, il faut être bien dans sa peau alors que le « mal être » dû au handicap est toujours présent
- Apprendre à repérer et connaître ses limites
L'adaptation aux besoins se fera en fonction des attentes des participants et/ou du commanditaire
Équipe pédagogique
Formatrice experte du Handicap
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille de présence
- Mises en situation
- Questionnaire d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation
Ressources techniques et pédagogiques
- L’affirmation de soi permet d’acquérir de nouvelles compétences communicationnelles et sociales.
- Pour cela, le jeu de rôle est un outil qui vise à améliorer la communication, l’aisance sociale et la découverte de soi.
- Cette formation s’appuiera principalement sur la connaissance de soi et les vécus des participants.
- Des exercices pratiques pour leur permettre d’atteindre les objectifs fixés et les valoriser.
- Des mises en situation et des jeux de rôles feront partie des outils pédagogiques utilisés.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10
(12 avis)
Capacité d'accueil
Entre 1 et 8 apprenants
Délai d'accès
12 semaines
Accessibilité
Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation. Les prestations seront adaptées aux situations et profils des bénéficiaires : contenus (outils et méthodes), accompagnement, suivi (durée, emploi du temps, adaptation des rythmes).