Se préserver en tant que proche aidant pour mieux accompagner*
Nouveauté 2026*
Formation créée le 27/07/2026.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
6 heures (1 jour)Accessibilité
OuiSe préserver en tant que proche aidant pour mieux accompagner*
Nouveauté 2026*
En tant que proche-aidant, il est facile de s’oublier. Au quotidien, les besoins de la personne aidée passent en priorité. La culpabilité à prendre du temps pour soi, l’inquiétude vis-à-vis de l’aidé, le stress de l’organisation quotidienne, les casses têtes administratifs, le manque de reconnaissance, la méconnaissance de son statut d’aidant peuvent conduire à l’isolement, l’épuisement, la dégradation de sa santé physique et morale. Se préserver en tant qu’aidant est essentiel pour continuer d’accompagner son proche. Avec cette formation, vous pourrez faire le point sur votre état général, identifier ce qui vous bloque et découvrir des stratégies pour prendre soin de vous quotidiennement. Tout au long de la journée, les échanges et partages entre pairs vous permettra certainement de vous sentir soutenu et compris.
Objectifs de la formation
- Définir les enjeux à prendre soin de soi
- Auto-évaluer son état global
- Identifier ses freins et injonctions limitantes
- Découvrir des outils et rituels pour prendre soin de soi.
Profil des bénéficiaires
- Proche aidants
- Aucun
Contenu de la formation
Accueil
- Présentation de la formation, de l’intervenante
- Création du groupe, recueil des attentes
Les Enjeux à prendre soin de soi
- Apport théorique : Qui sont les proches aidants
- Brainstorming/Partages en groupe
S’auto-évaluer
- Prendre conscience de son rôle et de son état global
- Établir sa roue de la vie d’aidant.
Ce qui me freine à prendre soin de moi
- Identifier ses freins externes et internes.
- Découverte et déconstruction des injonctions limitantes avec les Drivers : auto-évaluation et recherche de permissions
Mieux connaitre ses besoins
- Identifier ses besoins et stratégies en tant que proches aidants
- Apport théorique
Outils et Rituels du quotidien
- Partages et expérimentations d’outils à utiliser au quotidien pour moins réduire le stress, positiver, poser ses limites…etc
- Échange de bons plans entre aidants
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille de présence
- Evaluation de la formation
- Certificat de réalisation
Ressources techniques et pédagogiques
- Alternance d'apports théoriques et d'expériences pratiques avec des mises en situations en petits et grands groupes.
- La formation s'appuie sur une démarche participative, réflexive et introspective.
- Cette méthode permet une meilleure assimilation des apprentissages par la combinaison de l'action et de la réflexion sur l'action.
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter afin d’étudier ensemble les adaptations nécessaires